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慢性疲労症候群・肩首のほぐし・あたため

前回の通院で....
いつも通り先生の今月の報告をしましたが、
・無視出来ない疲労感、疲れやすい
・しんどさの波が一日中出たり引っ込んだり
・体力はすでに無くなってて、しんどくなくてもへとへと
・寝起き時〜がしんどい
など。

状況も、良くもなく悪くもならず?特に変わりない内容だったのですが、

「慢性疲労症候群は...」とさらっと名前が告げられました。

そうだったの???
ここの病院に来て「慢性疲労症候群」は初めて言われました。
もっと前にはっきり言って欲しかったなあ...^^;

で、どうすればいいのか?
「治療法はわかっていない...」とのこと。
「ただ、運動が良い事だけはわかっている」と。
これまでの経緯で何となくわかっていたので驚きはしませんが、
治療法無しというのは結構辛い。

で、漢方薬やめますか?と言われましたが
何もしないのもイヤなので続ける事に。
自律神経失調の諸症状の緩和にはなるかと。

その頃丁度、首から来る自律神経失調、うつなどの話を調べていたので
肩凝りの治療に低周波治療をしようかと。

マッサージなど行けばいいのですが高いので、
家庭用の低周波治療器を検討中です。

以前買った、低周波サロンパスを四六時中使ってみると
ちょっと良さそう。
ちょっと古くなっているので動作がおかしいので新しいのが欲しいのですが
もう売っていません。

今はオムロンの低周波治療器がメジャーなよう。
肩、首は温めるのが良さそうな感じ。

身体の冷えって何?冷え性対策 調査ネット

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