サイクルツイスタースリムの利用法 -運動時間(漕ぐ時間)-

運動時間(漕ぐ時間)


エアロバイクでダイエットに挑戦しようと思ったときに最初に気になるのは、どのくらいの時間を運動すれば効果があるのかという問題。


どのくらいだと思いますか?

 

通常のエアロバイクの場合「約20分以上」と言われています。

 

自転車漕ぎ運動は、ペダルを漕ぎ始めたら直ぐに脂肪燃焼が開始されるわけではなく、約20分ぐらいしたところから脂肪燃焼が開始されます。

 

最初の20分は汗が出てきません。20分過ぎたあたりから汗をかき始めます。

これが脂肪燃焼の開始です。

なので、脂肪燃焼が開始されない20分以内でやめてしまと意味がなくなってしまいます。

これは本当にもったいない。

 

なので20分以上漕ぎ続けないとならないのですが、20分漕ぎ続けるのは、実際は結構しんどいです。

実際にやってみると実感すると思います。

しんどいと続けるのがなかなか難しくなってしまうのが現実です。

 

 

<サイクルツイスタースリムの場合

 

通常20分を必要とされるエアロバイ女性上クの自転車漕ぎ運動ですが、サイクルツイスタースリムはそれを10分で脂肪燃焼開始を実現しました。

10分過ぎたあたりから、汗をかき始め自分でもびっくりするぐらい滝のように汗が湧き出てきます。

これが通常のエアロバイクとサイクルツイスタースリムの大きな違いです。

 

 

 

10分という半分の時間で脂肪燃焼が開始するということは、それだけしんどいのではないかと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。漕いでいて感じるしんどさは通常のエアロバイクと変わりません。

 

 

 

サイクルツイスタースリムの人気の秘密は、優れた機能を持ち備えていることはもちろんですが、こうした継続をしやすい運動であるため、多くの方が実際にダイエット効果を出せるところにあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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