岩盤浴のデトックス効果!

岩盤浴を利用することによって、健康にとって様々な良い効果を期待することができます。

 

そのひとつにデトックス効果というものがあります。

 

デトックス効果というのは体内に溜まった毒素を体外に出すことを言います。

 

私たちの周りには環境ホルモンや食品添加物、大気汚染など健康を害する有害物質が

 

ありますが、私たちはこれらの有害物質を気づかぬ内に取り込んでしまっています。

 

体内に有害物質である毒素が溜まると体に様々な弊害を及ぼします。

 

毒素が排出される方法には8割近くが便や尿として排出されますが、汗からも排出されます。

 

岩盤浴で汗をかくと新陳代謝が良くなり、デトックス効果によって毒素を出すことで

 

ダイエット効果が期待できます。

 

そのメカニズムは、体内に毒素が溜まると脂肪燃焼効率が悪化します。

 

新陳代謝が悪くなり消費エネルギーが減少することで、食事によって得たカロリーが消費

 

されずに、体内で脂肪という形で蓄積され、その結果太ってしまうという訳です。

 

また、岩盤浴で汗をかくことによるデトックス効果でNK細胞が活性化して免疫力も高まると

 

言われています。

 

NK細胞とは、ナチュラル・キラー(natural killer)細胞といわれ、血液中に存在するリンパ球

 

の10~30%を占めています。NK細胞は、全身を監視しながら、がん細胞やウイルス感染細胞

 

などを見つけ次第攻撃してくれるリンパ球で、生まれた時から備わっている体の防衛機能で

 

ある自然免疫に重要な役割を担うと考えられています。

 

このように岩盤浴で汗をかくことは、毒素が体外に排出され、体にとって様々なメリットがある

 

と言われています。

 

 

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