岩盤浴がII型糖尿病に効果があるという研究結果!

岡山大学大学院保健学研究科の上者(じょうじゃ)郁夫教授(放射線技術科学分野・日本医学放射線学会専門医)

 

らの研究グループが、岩盤浴がII型糖尿病の改善に効果があることを確認し、日本補完代替医療学会などで

 

発表しました。山陽新聞 (岡山医療ガイドより掲載

 

記事によれば、岩盤浴は鉱石から放射される遠赤外線のうち「育成光線」と呼ばれる光線(波長4~14μm)が、

 

特に体内に吸収されやすく、新陳代謝改善、体温上昇による血行促進などの効果があるようです。

 

上者教授らは、50歳代のII型糖尿病患者7人(男性5人、女性2人)を対象に、2007年から1年間、週2回の割合で

 

岡山大の共同研究先となった民間の温浴施設に通ってもらい検査しました。

 

施設の岩盤は約50度、浴室の室温42~44度、湿度約65~70%に設定。毎回、岩盤の上にバスタオルを敷き、

 

作務衣を着て15分の岩盤浴を3回繰り返し、合間に5~10分の休憩と水分補給を摂るといった条件のもと、

 

1年間の岩盤浴の結果、空腹時血糖値は開始前の平均157.6が129.0となり全員が低下、その内3人は正常値

 

まで改善され、Hb(ヘモグロビン)A1c(正常値4.3~5.8%)は、開始前の平均7.3%が6.6%に下がった。

 

「合併症の飛蚊症や末梢神経の違和感が解消したり、尿糖が出なくなった人もおり、症状改善も見られた」

 

と上者教授。また、開始前には平均35.8度だった平熱(舌下温)は37.1度まで上昇したようです。

 

上者教授は、「週2回(1回45分)の岩盤浴を6ヶ月以上続けることはII型糖尿病の改善に有効と考えられる。

 

しかし、岩盤浴だけではII型糖尿病の改善には限界があり、やはり生活習慣の改善が大切」と話しています。

 

また、心疾患のある人や、低血糖になる恐れのあるI型糖尿病の患者は入浴に注意が必要とのことです。

 

正しい方法で継続的に岩盤浴を行い、生活習慣の改善も併行して行うことがII型糖尿病に効果的ということです。

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