白血球と免疫力と温熱効果

血液はどんな成分で構成されているか、学校で習いますよね。
赤血球、白血球、血小板です。赤血球は酸素と栄養を運ぶもの、白血球は侵入者をやっつるもの、血小板は傷口を塞ぐもの、だいたいこんな理解でしょう。

血管の中に赤いマカロンみたいなのと、白い球みたいなのと、ユズリハの葉みたいなのが流れている絵をイメージしますが白血球は白い球じゃないんですね。白血球と一口に言いますが、白血球には以下の種類があって、この総称が白血球なんです。一般に割合が多い顆粒球が小さなとげをもった球状なのでこう呼ばれているようです。

白血球との仲間それぞれの主な働き

〇マクロファージ・・・・・・・・顆粒球とともに通常体内(血管の内外)で侵入者を真っ先に攻撃する
〇B細胞・・・・・・・・・・・・ヘルパーT細胞からの情報によって活性化し、大量の抗体を生産する
〇顆粒球・・・・・・・・・・・・好中球、好酸球、好塩基球の種類があり、主に病原体・細菌などを食べる
〇ヘルパーT細胞・・・・・・・免疫システムのヘルパー・司令官的存在
〇キラーT細胞 ・・・・・・・・ウィルスの侵入専門迎撃細胞
〇NK(ナチュラルキラー)細胞・おもに癌細胞専用攻撃細胞
〇サプレッサーT細胞・・・・・・ 攻撃中止を命令する細胞

体内で起こった癌細胞発生・増殖などの異常は主にナチュラルキラー細胞によって破壊されます。
外から侵入したウィルスは肌や口腔のバリアで排除され、そこをかいくぐって体内に入り込んだウィルスは顆粒球・マクロファージによって食べられてしまします。


マクロファージは絶えず体内を巡回して侵入者がないかパトロールしています。侵入者を見つけると真っ先に侵入者を攻撃して食べてしまいます。マクロファージはとにかく大食い。ウィルスが大好物。

まずはマクロファージが頑張ってくれます

岩盤浴、マクロファージ
マクロファージの手に負えない細菌には、リンパ節で待機している3つのT細胞特別攻撃隊が出動します。
司令官的存在のヘルパーT細胞は、マクロファージから得た情報を分析して、キラーT細胞に出動命令を出します。キラーT細胞部隊は圧倒的な兵力で細菌を撃破します。
戦いが済むと サプレッサーT細胞はキラーT細胞に任務完了・撤収を伝えます。

こうした白血球たちの働きがいわゆる免疫です。
何らかの事由で免疫のパワーが弱まると病気になりやすい体になります 

 

        

白血球に元気に働いてもらうには体温を上げる

白血球が数多くしかも元気にしていれば健康そのもの。

 白血球に元気に働いてもらうには普通に体にいいことやっていればいいだけです。

充分な睡眠、適度の運動、バランスのいい食事。(この内容はすでに皆様熟知しておいでになると思いますので省略します。)

そして留意しておきたい体温を高めにすること。
別のページにも書いていますが、 36度では細菌やウィルスは活発に増殖します。
36.5度以上になるとウィルスやガン細胞がが減り 36.5~37度ぐらいの体温にすると病気にかかりにくくなります。
42.5度では完全に死滅すると言います。


ガン患者さんがインフルエンザにかかり、高熱に苦しんでいたけれど、インフルエンザが治ったらガン細胞も消えていた、という話もいくつかあります。
軽い運動や遠赤外線で常時体温を揚げること、大切なんです。


湯治などで2・3日温泉にいて、体調がよくなったとしてもその後普通お自宅での生活ではなかなか体温をあげていることは難しいです。まず継続的に体温をあげること、それには家庭用岩盤浴マットの遠赤外線温熱効果が一番。

6時間、7時間寝ている間も岩盤浴マットの遠赤外線が体を温めます。

笑うこと、イメージすること

笑うことも体にいいんです。お笑い番組も見てけらけら笑う、大いにやってください。
そしてもうひとつイメージで マクロファージやナチュラルキラー細胞がウィルスやガン細胞をむしゃむしゃ食べているシーンを思い浮かべること、これもいいようですよ。

私たちが笑うと、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。
この神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に拡散し、免疫細胞の表面に付着し、活性化します。
その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけです。
無理に笑うと笑った後に「なぜこんなこと・・・」と消沈することがあり逆効果になりますので無理に笑う必要はありません。

それともうひとつ、眠りにつく前にこんな絵をイメージしながらおやすみください。
心理学的に 繰り返し強くイメージしていることと実際に起きていることは脳が判断できにくくなるといいます。
健康になっていくイメージを繰り返し思い続ければ健康になるように体が動き始めます
マクロファージやNK細胞が片っ端にガン細胞をやっつけてどんどん元気になるイメージを持ちづづければ、脳はマクロファージやNK細胞がガン細胞をどんどんやっつけるように仕向けて行くようです。岩盤浴、マクロファージ

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