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  • 煎り豆(長岡肴豆) 無添加 150g×10袋

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ほど良い甘みがと香ばしさが特徴です!

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煎り豆(長岡肴豆) 無添加 10袋

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おすすめポイント

希少価値の高い大豆で作った煎り豆です!
新潟県長岡市特産「肴豆」の大豆を素煎りしたものです。
砂糖や塩などの味付けや添加物は一切使用致しておりません。

原料の長岡肴豆は、「えだまめ」として新潟県長岡市で伝統野菜の一つとして栽培されており、
新潟県長岡市周辺でしか栽培されていない在来種の青大豆です。
生産量も少なく出回る事もないので幻の大豆と呼ばれています。
名前の由来は、酒の肴にピッタリという事で名付けられました。
とても甘みが強く、独特の風味が特徴です。
煎り豆にしても、肴豆本来の甘みが残っており香ばしさがプラスされて
とても美味しく頂けます。

1袋150gなので手軽に食べやすく、ジッパー付で乾燥剤も入っております。

商品説明

【商品名】
煎り豆(長岡肴豆)無添加 150g×10袋
 
【内容量】
1袋150g×10袋
 
【原材料名】
大豆(長岡肴豆)
 
【賞味期限】
製造日より270日
 
【保存方法】
直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい。
 
【加工地】
新潟県

【栄養成分表示(1袋 150gあたり)】
・熱量 681kcl
・脂質 24.3g
・たんぱく質 49.8g
・炭水化物 65.9g
・食塩相当量 0.02g


本商品に含まれているアレルギー物質
(特定原材料及びそれに準ずるものを表示) 
【大豆】 

※本製品の製造ラインでは、落花生を使用した製品も製造致しております。

煎り豆(長岡肴豆) 無添加 150g×10袋

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お菓子は1日どれくらいの量までなら食べても良いのか?

お菓子は[嗜好品]に入りますので、基本的には[1日200キロカロリーまで]を目安に考えます。

これは、ショートケーキなら半分ぐらいですね。

チョコレートは、1日25グラム150キロカロリーまでとなります。
(5グラムで30キロカロリーと考えると。)


こう考えると、1日で食べられるお菓子の量は、以外に少ないですね。

それに、カロリー表示があれば食べる時に注意しやすいですが、カロリー表示が無いと、どれだけカロリーがあるか分からないので困りますね。

私はお菓子が大好きなので、いつもコレで頭を悩ませます。
それでどうするかと言うと、大体は[勘]で決める事が多いです。
[1個なら良いか]等ですね。

あとは、カロリー計算のサイトを見つけましたので、それを見て決める事が多いですね。
[アーモンドなら1日10粒まで]等。

[食べ過ぎに注意してお菓子を食べる事は、結構難しいな]と思いますね。

店長なりのお菓子の食べ方。

私は、いろいろなお菓子を少しずつ食べています。

例えば、クッキーを3枚と小さなチョコレート菓子を1枚とか、小さなチョコレート菓子2枚と小さな板チョコを1枚など。

好きなお菓子1種類をバクっと食べるのではなくて、数種類のお菓子を少しずつ食べているのです。

この方法だと、少しの量で高い満足感を得られるし、食べ過ぎを防ぐ事も出来ますからおすすめです。

それと、甘いお菓子ばかりではなくて、アーモンドやピーナッツ、くるみ等のナッツ類も少しずつ食べていますよ。
ナッツ類は、栄養価が高いので、食べ過ぎにさえ気を付ければ、良いおやつになります。

あと、ナッツ類は非常食や行動食にもなりますから、登山や防災グッズに組み入れても良いと思います。

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